Sie sind herzlich willkommen in unserer Praxis die Hebamme Anja Steinadler in einem individuellen Gespräch kennenzulernen.

Schwangerschaftsvorsorge umfasst das Ausstellen des Mutterpasses und alle im Mutterpass aufgeführten Untersuchungen. Genau wie ihre Gynäkologin führt die Hebamme alle Untersuchungen durch, die entsprechend der Mutterschaftsrichtlinien vorgesehen sind. Dazu gehören die Messung des Blutdruckes, Blutuntersuchungen, Gewichtskontrolle, Urinuntersuchung, Wachstum, Lage und Herzaktivität des Kindes, CTG, vaginale Untersuchung.
Die Hebamme leistet eigenständig und kompetent Vorsorge mit dem Ziel, die Frau in ihrer Individualität zu sehen, ihre Kompetenz zu stärken und ihre Eigenverantwortlichkeit zu fördern. So entsteht ein geschützter Raum, in den auftretenden Unsicherheiten begegnet werden kann. Die Pränataldiagnostik gehört aus Hebammensicht nicht zur normalen Schwangerenvorsorge, die Frau wird jedoch über die Möglichkeiten und Folgen der vorgeburtlichen Untersuchungsmethoden informiert.

Die umfangreichen körperlichen Veränderungen im Laufe einer Schwangerschaft gehen manchmal auch mit Beschwerden einher. Häufig können diese durch Verhaltensänderungen, aber auch durch besseres Verständnis des Prozesses positiv beeinflusst werden. Während der Schwangerschaftsbegleitung geben Hebammen entsprechende Hilfestellungen. Bei auftretenden Problemen im Rahmen der Schwangerschaft wie z. B. Blutungen, Ödeme, Übelkeit, vorzeitige Wehen, Ängsten oder bei Beckenendlage kann die Hebamme auf Wunsch Hilfe leisten. Diese Hilfeleistung kann unterschiedlich aussehen. Manchmal sind Beratungsgespräche oder Anleitungen für das Alltagsleben notwendig. Es kommen aber auch z. B. Massagen, Homöopathie, Akupunktur oder Ähnliches zum Einsatz. Bei Risikoschwangerschaften, z. B. Zwillingsschwangerschaften, Gestationsdiabetes oder erhöhtem Blutdruck, bietet die Hebamme parallel zur ärztlichen Betreuung Unterstützung und Hilfe an.

In Geburtsvorbereitungskursen werden sie über viele Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein umfassend informiert. Es ist eine entspannte Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten über Fragen, Unsicherheiten, Freuden und Ängsten auszutauschen und kompetenten Rat einzuholen. Inhalte sind:

• Schwangerschaftsverlauf


• geburtsvorbereitende Maßnahmen zu Hause (Tees, Dammmassage, Sitzbäder, Akupunktur) und natürliche wehenfördernde Maßnahmen


• Information zu unterschiedlichen Entbindungsmethoden (Gebärpositionen, Wassergeburt, Kaiserschnitt)


• Atemtechnik und Entspannunsübungen unter der Geburt


• Möglichkeiten der Schmerzlinderung unter der Geburt, PDA


• Ablauf in der Geburtsklinik, Rooming-In


• Untersuchungen und Prophylaxen beim Neugeborenen


• Besichtigung des Kreißsaales und der Wochenstation


• Wochenbettzeit


• Stillen / Flaschenfütterung


• Babypflege

Auch wenn sie ihr Kind im Krankenhaus geboren haben, können sie nach einigen Stunden nach Hause gehen - vorausgesetzt, es ist alles in Ordnung. Bei Problemen während oder nach der Entbindung ist es selbstverständlich, dass Mutter und Kind stationär aufgenommen werden (Blutungen, Kreislaufinstabilität, Anpassungsstörungen des Neugeborenen).
Frauen entscheiden sich für eine ambulante Geburt in der Regel deshalb, weil sie einen längeren Aufenthalt im Krankenhaus vermeiden und schnell wieder nach Hause zurückkehren möchten, da sie sich dort wohler und besser aufgehoben fühlen.

Jede Frau hat bis zum 10. Tag und darüber hinaus bis zur Beendigung der 8. Woche nach der Geburt und bei Stillproblemen bis zum Ende der Abstillphase Anspruch auf Hebammenhilfe. Die Wochenbettbetreuung unterteilt sich in engmaschige Betreuung bis zum 10. Tag -später orientieren sich die Wochenbettbesuche und Beratungen nach dem Bedarf der Wöchnerin oder des Kindes. Nach der 8. Lebenswoche des Kindes ist eine weitere Stillberatung bis zum Ende der Abstillphase oder Hilfe bei Ernährungsprobleme des Säuglings bis zum Ende des 9.Lebensmonat berechnungsfähig.
Inhalte eines Wochenbettbesuches sind:

• Mutter: Kreislaufkontrolle, Kontrolle der Rückbildung, Stillberatung/Brustpflege, Pflege der Dammnaht/Kaiserschnittnaht, Ernährungsberatung, Wochenbettgymnastik, Beratung Sexualität und Familienplanung


• Kind: Vitalitätszeichen beobachten ( ggf. Laboruntersuchung bei Ikterus veranlassen), Auscheidungskontrolle, Reifezeichen, Nabelpflege, Körperpflege, 1. Bad, Anleiten der Eltern, Allergieprophylaxe, Trinkverhalten, Schlaf-Wach-Rhythmus, Hormonveränderungen


• Psychosozialer Bereich: Gespräch über Geburtsverlauf, Aufarbeitung der Geburtserlebnisses, Umstellungsprobleme hormoneller Art, Unterstützung des Partners beim Umgang mit Mutter und Kind/Geschwistern


• Für ausreichend Ruhe sorgen!

Das Autogene Training ist eine Methode zur konzentrativen Selbstentspannung. Es ermöglicht die gezielte Besserung einer Vielzahl von Erkrankungen und Störungen sowohl auf physischer, als auch auf psychischer Ebene. Das Autogene Training sollte Teil einer guten ganzheitsmedizinischen Behandlung sein. Es wirkt entspannend und hilft beim Abbau von Nervosität. Weitere positive Effekte sind Leistungssteigerung, Zunahme der Konzentrationsfähigkeit und Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte

Der ganzheitliche Ansatz beim Yoga, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, kombiniert Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Durch Stärkung der Rückenmuskulatur, kann ebenfalls eine verbesserte Körperhaltung herbeigeführt werden.

Yoga kann zur Linderung von folgenden Beschwerden beitragen:

• Durchblutungsstörungen


• Schlafstörungen


• Angst und Depression


• chronischen Kopfschmerzen


• Rückenschmerzen

Wirbelsäulengymnastik ist für den Körper in der Schwangerschaft ideal, da es auf völlig sanfte Weise Entspannung, Flexibilität und Kraft fördert.
Muskelverspannungen, Müdigkeit, Rückenschmerzen, Übelkeit, Kopfschmerzen und andere Beschwerden können gelindert werden.
Sanfte Körper- und Atemübungen, sowie Tiefenentspannung, Klangmeditation und Visualisierungsübungen unterstützen ein bewusstes Erleben körperlicher und seelischer Veränderungen in der Schwangerschaft. Die Beweglichkeit des Beckens wird gefördert und die Mobilität während der Geburt verbessert.

Als Schwangerschaftsrückbildung bezeichnet man die Rückbildung von Bauchdecke, Gebärmutter, Beckenbodenmuskulatur, Vaginalkanal, Vagina und Hormonhaushalt nach Schwangerschaft oder Geburt. Gezielte Übungen trainieren alle Muskelpartien, die in der Schwangerschaft besonders nachgeben mussten. Außerdem werden alle Muskeln gestärkt, die in dem Zusammenleben mit dem Baby besonders beansprucht werden, wie Schultern, Rücken und Arme. Ganz besonders werden die Beckenbodenmuskeln trainiert, welche sehr bedeutend für ein aktives und lustvolles Liebesleben sind.
Der Kurs sollte innerhalb der ersten 9 Lebensmonate ihres Kindes abgeschlossen werden. In unserer Praxis finden Rückbildungskurse mit je 60 Minuten über eine Dauer von 10 Wochen statt.

In unserer Praxis besteht die Möglichkeit, anschließend in einem erweiterten Rückbildungskurs den Beckenboden und einzelne Körperpartien intensiv zu trainieren. Speziell geeignet ist er:

• nach Schwangerschaft und Geburt


• bei gesundheitlichen Beschwerden wie Inkontinenz,
  Reizblase oder Senkungen


• bei orthopädischen Beschwerden

Die Haut ist das größte Organ des Menschen. Tausende von Nervenenden verbindet sie mit allen Organen und Geweben des Körpers. Daher kann über die Haut das gesamte Körper-Geist-System des Menschen beruhigt und positiv beeinflusst werden.

• stärkt die Verdauungskraft und beugt so Blähungen und Koliken vor


• unterstützt die Durchblutung der Kopfhaut


• reguliert den Muskeltonus


• wirkt über die Reflexzonen der Hände und Füße auf Organ- und Stoffwechsel-Vorgänge, kräftigend und ausgleichend


• stärkt die Abwehrkräfte


• wirkt schlaffördernd


• stimuliert Myelinbildung und damit die Reifung des Nervensystems


• legt die Basis für ein gutes Körpergefühl und eine gute Koordination der Bewegungen für das gesamte spätere Leben

Stillberatung umfasst:

• Informationen über die Vorteile des Stillens


• Unterstützung beim Beginn der Stillbeziehung und Anleitung bei der Stilltätigkeit


• Vermittlung des Grundwissens über korrektes Anlegen, Stillpositionen, Stillrhythmen und den Zusammenhang von Angebot und Nachfrage


• Beratung zur Ernährung in der Stillzeit

Dies ist ein offenes Treffen im Austausch mit anderen Müttern.
In einer gemütlichen Runde bei Kaffee und Kuchen erhalten sie Anregungen, Hilfe und Betreuung zu:

• Informationen zum Stillen - Ernährung des Kindes


• Schlafverhalten des Kindes


• Breikosternährung nach dem 6. Lebensmonat


• Altersentsprechende Entwicklung - Zahnen


• Lebensveränderungen der Frau und des Partners

Die Akupunktur ist ein Behandlungskonzept der traditionellen chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Lehre von Yin und Yang. Sie verwendet drei Verfahren:

1. Einstechen von Nadeln in die Akupunkturpunkte


2. Erwärmen der Punkte (Moxibustion)


3. Massage der Punkte (Akupressur)

• Hilfe bei Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, vorzeitige Wehentätigkeit, Ödeme


• Schmerzzustände z. B. Ischiasbeschwerden


• Wendungshilfe bei Beckenendlagen


• Geburtsvorbereitung ab der 37. Schwangerschaftswoche

• Geburtserleichterung


• Wehenschmerzlinderung


• bessere Koordination der Wehentätigkeit


• Hilfe bei Plazentalösungstörungen

• Stillprobleme (verstärkter Milcheinschuss, Milchstau)


• Blasenentleerungsstörungen


• Rückbildungsstörungen der Gebärmutter


• Psychische Probleme

Homöopathen suchen die Ursache einer gesundheitlichen Störung im Gesamtkomplex Mensch, in dessen körperlicher und seelischer Ganzheit. Sie behandeln den ganzen Menschen unter Berücksichtigung aller Symptome mit Arzneimitteln, die bei einem Gesunden ähnliche Symptome hervorrufen. Nach der von Samuel Hahnemann aufgestellten Regel: Ähnliches möge durch Ähnliches geheilt werden.

Das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Konzept für die Zusammenarbeit von Eltern und ihren Kindern im ersten Lebensjahr.
Eltern und Babys sollen im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens unterstützt werden, um das Baby in seiner momentanen Situation und seiner Entwicklung wahrzunehmen, zu begleiten und zu fördern.
Die Eltern werden in ihrer erfahrungsreichen Situation begleitet und es werden gleichzeitig Kontakte zu anderen Elternpaaren und Gleichaltrigen ermöglicht. Im Mittelpunkt stehen in der Gruppenarbeit Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen für Eltern und Kinder. Eltern und Kinder sind gemeinsam spielend tätig.

Dieser Kurs bietet eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der Rückenmuskulatur. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Hilfsmittel, einfache Elemente aus der Aerobic und fetziger Musik gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur.

Aromatherapie bezeichnet die kontrollierte Anwendung ätherischer Öle, um die eigene und die Gesundheit anderer zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen.

Durch das Krabbeln erweitert sich der Aktionsradius der Babys. Sie entdecken, dass es auch andere Kinder gibt. Das Erlernen neuer Fähigkeiten wird durch das Beobachten und Nacheifern der anderen gefördert.
Aber auch die sozialen Beziehungen der Eltern werden beim Austausch von alltäglichen Problemen mit anderen Eltern gepflegt. Wir empfehlen die Kursteilnahme ab dem 6. Monat, wenn das Kind aktiv krabbelt.

Bei der beliebten Fußreflexzonenmassage handelt es sich um eine Druckbehandlung, bei der Druck auf ganz gezielte Akupressur-Punkte des Fußes ausgeübt wird. Gelegentlich wird sie abgewandelt auch an der Hand angewendet.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass selbst die beste Bindeanleitung, so ausführlich sie auch sein mag, bei den allermeisten Eltern doch noch Fragen offen lässt.
Das Binden des Tuches ist am besten erlernbar, indem man es selbst unter Anleitung Schritt für Schritt tut. So können Fehler sofort korrigiert werden und es ist genügend zeit zum Üben und Fragen.

Termine für die Beratung werden individuell nach telefonischer Absprache vergeben.

Der Fotograf Thomas Hinz bietet Ihnen die Möglichkeit, sei es in der Schwangerschaft oder nach der Geburt, die Familie in einer angenehmen Atmosphäre abzubilden. Informationen zu den Terminen und Preisen erhalten Sie nach telefonischer Absprache.